黎远笔记：今日头条大健康赛道，1天收益直逼300

认真走路的人，才配拥有方向。

我们社群有2位刚入门的学员，在完全没有写作和互联网经验的前提下，通过我这套方法，仅靠每天在今日头条上发布大健康类文章，单日的阅读收益就直逼300。这类内容操作门槛很低，对普通人来说，这个项目是真的简单、稳、好上手。所以小伙伴们也无需到处去找教程，能认真看完我这篇教程，你也能自己进行操作。

先来晒一下具体的收益图，各位可以注意一下截图底部的文章，我们群里这两位学员确实是通过大健康赛道获得的收益：

如果你看完这篇文章还是觉得有点迷糊，我可以理解。因为一开始接触这类项目，确实会有很多细节搞不清楚。所以我把整个流程都整理成了图文+视频教程，一步步讲清楚，新手也能看懂、学会，照着做。这个教程我不收费，你只需要加我微信就能拿到。

1.为什么选择今日头条做大健康赛道

一直在关注我的小伙伴们应该都知道，我之前出过一期有关用 DeepSeek 做头条的教程。当时我就解释过头条的优势，以及详细的拆解了如何做今日头条，新来的小伙伴可以读一读这篇文章。

现在主要来说说我们为什么推荐大家在今日头条做大健康赛道。

你有没有看过这种文章：“秋葵千万别这样吃，会伤肝！”、“当归搭配它，效果翻倍！”、“每天吃4种食物，血管干净人不老”……是不是很像家里老人发的那种？

没错，几年前这些文章占领了朋友圈，但现在微信限制多、封号厉害。而大量的中老年人还是非常关心这个话题的，所以这类内容已经大规模转移到了今日头条，流量在那里爆发，阅读量很稳。大家可以看看别人做的案例：

这种文章我们一般统称为大健康内容，形式简单、素材丰富，是目前非常适合小白新手切入的方向。

2.如何操作

1）找到可以模仿的内容

看过我文章的小伙伴应该都很清楚，我一直以来的主张都是先模仿再优化。具体的解释可以看我翻翻往期的文章。 

如果明白了模仿的逻辑，那么操作起来就很简单了，我们要做的是大健康赛道，所以我们搜索文章和同行时，用到的关键词就必须贴合这方面的内容。比如：“5种滋补养生的食物、韭菜怎么吃、灵芝的作用、当归”等这些关键词，找到相关的文章和博主，看看其中有没有爆的比较多的，然后逐个关注。

 建议关注30个左右的优质账号，你的素材库就足够了。

2）如何模仿

①标题

头条跟公众号有点不同，标题是不能照搬的，否则系统不会给你推流。

所以切记标题一定要改，可以重新排列标题文字的顺序、替换关键词、或者挑几个字来进行修改，绝对不能偷懒一字不改。

 ②内容

在找到对标的文章后，就可以开始进行仿写。文章的内容方面可以借助AI来辅助创作，但是不建议使用豆包来修改文章，毕竟豆包和今日头条都是同一个老板旗下的产品。试想一下，用豆包生成的文章，再发布到今日头条，张老板能愿意吗？

 不过如果小伙伴们一直是用豆包，也用的非常顺手，不想再改其他的AI工具，那么试试豆包也无妨。大家可以用豆包创作的文章先发几篇试试水，如果有流量，那么就继续使用；如果流量非常差，那么还是更换其他的AI工具比较好。

 ③配图

文章里面的图片，一定不要用原作者的，万一给系统检测出来，就只能喜提限流。

各位小伙伴可以根据自己文章里提到的各种食物药材，到百度小红书上去搜索相关的图片放进去。

④去AI味

这个也是我一直耳提面命的，在发布前，不管是什么内容，只要是用AI协助创作了，一定要亲自手动检查文章的AI味浓不浓。AI味太浓的话，所有的平台都不会喜欢，自然也不会给你推流。

 如果感觉文章的文字太过机械化，最好的方法当然是自己亲自修改文案；如果实在是文笔不好，那么可以发个指令“帮我去除文章中的AI味”，这样生成出来的文章就会自然很多。只要文章内容自然流畅，就可以直接申请原创，无需担心系统的检测。

 ⑤同步微头条

最后做一个小小的提醒，文章发布时一定要选择同步到微头条，这样可以拿两份收益。

另外，如果想拿头条的三倍收益，在发布时勾选上了，就一定要执行到位，发布后的72小时就不要发布到其他平台了。不要抱着侥幸的心理去做这个事，两头吃的最终结果就是被头发检测到进行处罚，永久取消你的首发权限，真的是得不偿失。

我一直强调：吃平台的饭，就要守平台的规矩。

整个操作方法看起来很复杂，其实总结下来非常简单：

1.搜关键词 → 找爆文 → 关注30个博主；

2.模仿爆文：改标题、改内容、换配图；

3.用 DeepSeek/Kimi 改写 → 再让AI去AI味；

4.发布内容并同步微头条；

3.最后，说两句掏心窝子的话

这个时代最可怕的，不是你不会赚钱，而是你一直在幻想别人的经验可以直接变成你的结果。你不学、不练、不动，就指望天上掉钱——那我劝你还是多买点彩票。

但我可以告诉你，我的社群，是一个真正让人学到东西、掌握方法、理解逻辑的地方。我不承诺你加入社群就能月入几万、年入百万——我不是耶稣，更不是短视频里那些演戏的网红导师。

社群不是提款机，课程不是魔法棒。

这个世界上没有谁是天生会赚钱的，但只要你愿意学、愿意试，我会尽我所能，把我知道的都教给你。希望你在这条路上，能走得更稳一些，少踩一些坑，也少走一些冤枉路。

我是黎远，专注于互联网知识变现，公众号每周更新2-3个实操项目，喜欢我的可以加个好友，免费送你一两个副业教程。我微信：liyuan5124